ć┘ą Hayat Bize G├╝zel » tak─▒nt─▒lardan kurtulmak i├žin ne yapmal─▒ http://www.hayatbizeguzel.net Hayat─▒ g├╝zelle┼čtiren biz kad─▒nlar─▒z. O halde hayat─▒nda en ├žok bize g├╝zel olmas─▒ gerekmez mi_ :) Sun, 08 Feb 2015 00:11:42 +0000 tr-TR hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Tak─▒nt─▒lar─▒n─▒zdan Kurtulun! http://www.hayatbizeguzel.net/takintilarinizdan-kurtulun.html http://www.hayatbizeguzel.net/takintilarinizdan-kurtulun.html#comments Sat, 10 Nov 2012 14:56:14 +0000 Melaphia http://www.hayatbizeguzel.net/?p=485 Benim tak─▒nt─▒m yok demeyin…

Hepimizi bir ┼čekilde etkileyen envai ├že┼čit tak─▒nt─▒ var. Kimimizde temizlik, kimimizde a┼čk tak─▒nt─▒s─▒ var. Bazen nesneleri bazen insanlar─▒ bazen merdiven basamaklar─▒n─▒ sayar bazen de d├Â┼čeme karo ├žizgilerini…

─░nsan bir kere bir ┼čeye takmaya g├Ârs├╝n, hayat─▒ cehenneme d├Âner. Zihnimizin bize oynad─▒─č─▒ bir oyun olan tak─▒nt─▒lar, zamanla t├╝m ya┼čam─▒m─▒z─▒ etkilemeye ba┼člar. Bu da hem bizim hem de ├ževremizin hayat─▒n─▒ alt ├╝st eder. Farkl─▒ ┼čekillerde kendini g├Âsteren tak─▒nt─▒lar─▒n bir├žo─ču tedavi gerektirir.

Zihnimize gelip tak─▒lan, kolayca gitmeyen ve yo─čun s─▒k─▒nt─▒ ya┼čatan d├╝┼č├╝nce ve g├Âr├╝nt├╝lere obsesyon veya di─čer ad─▒yla tak─▒nt─▒ diyoruz. Tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒; insana b├╝y├╝k ac─▒ veren, dayan─▒lmas─▒ zor bir hastal─▒kt─▒r. Tak─▒nt─▒yla ilgili ├Ârnekler milyonda bir kar┼č─▒la┼č─▒lan istisnai vakalar de─čil, hepimizin her g├╝n kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒ tablolard─▒r.

T├ťRK─░YE’DE 2 M─░LYON K─░┼×─░ MUZDAR─░P

Tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒n─▒n g├Âr├╝lme s─▒kl─▒─č─▒ y├╝zde 2.5′tir. Yani her bin ki┼čiden 25′i, hayat─▒nda en az bir d├Ânem tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒ ge├žirmi┼č veya halen ge├žirmektedir. Bu da; T├╝rkiye’de yakla┼č─▒k 2 milyon, d├╝nyada ise 150 milyon tak─▒nt─▒ hastas─▒ oldu─ču anlam─▒na gelir. Tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒n─▒n yan─▒ s─▒ra bir de ‘zorlant─▒’ da denen kompulsiyonlar vard─▒r. Kompulsiyonlar; s─▒k─▒nt─▒y─▒ azaltmak ya da ya┼čanabilecek k├Ât├╝ bir olay─▒n olmas─▒n─▒ ├Ânlemek i├žin ki┼činin yapmaya zorunlu hissetti─či, ger├žekle asl─▒nda hi├žbir ba─člant─▒s─▒ olmayan, s├╝rekli tekrarlayan davran─▒┼člard─▒r. S├╝rekli bir ┼čeyleri kontrol etme iste─či, tekrar tekrar el y─▒kama, art arda banyo yapma, yoldan ge├žen arabalar─▒ sayma, ayn─▒ duay─▒ defalarca tekrarlama gibi ki┼čiye ve ├ževresine fazla zarar vermeyen kompulsiyonlar─▒n aksine tak─▒nt─▒lar hayat─▒ cehenneme ├ževirebilir. Psikohayat dergisi, tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒n─▒ ve ba┼čl─▒ca tak─▒nt─▒lar─▒ derledi…

TEM─░ZL─░K TAKINTISI

Sonu├ž hastane olabilir!

Defalarca el y─▒kama, evi temizleme, d─▒┼čar─▒dan gelen her ┼čeyi dezenfekte etme gibi tekrar tekrar yap─▒lan, hayat─▒ temizlikten ibaret hale getiren temizlik tak─▒nt─▒s─▒; ├Ânlem al─▒nmazsa, ki┼čiyi hastanelik edebilir. Y─▒kama tak─▒nt─▒s─▒ olan ki┼čiler, bir ┼čeye dokunduktan sonra hemen ellerini y─▒kamazlarsa tehlikeli bir├žok olay─▒n ger├žekle┼čebilece─čine dair y├╝ksek bir endi┼če duyarlar. B├Âyle ki┼čiler, ├ževrelerindeki her ┼čeyi pis olarak alg─▒larlar. Bu pisli─čin kendisine ya da bir ba┼čkas─▒na bula┼čmas─▒ sonucu geli┼čece─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝ zararlar─▒ ├Ânleyebilmek ad─▒na da kendilerini temizli─če verirler. Temizlik tak─▒nt─▒s─▒ olan ki┼čiler, genellikle ┼čikayetleri ┼čiddetlenip g├╝ndelik hayatlar─▒n─▒ olumsuz etkilemeye ba┼člay─▒nca tedaviye ba┼čvururlar.

SAYMA VE SORU SORMA TAKINTISI

Aile hayat─▒n─▒ da etkiler!

Sayma ve sorma tak─▒nt─▒lar─▒nda en ├Ânemli iki temel duygu; ┼č├╝phe ve su├žluluktur. Ayn─▒ ┼čeyleri tekrar tekrar soran, bir rakam─▒ tak─▒nt─▒ haline getiren hastaya, bu d├╝┼č├╝nceler inat├ž─▒ ve rahats─▒z edici ┼čekilde gelir. Soru tak─▒nt─▒lar─▒ da di─čer tak─▒nt─▒lar gibi ki┼čiyi ve ailesini ciddi anlamda zora sokar. Soru sorma tak─▒nt─▒s─▒nda ki┼či, tak─▒nt─▒s─▒na ├ževresini de katt─▒─č─▒ i├žin anne, baba, karde┼č; kime daha s─▒k soru soruyorsa, o ki┼čiler i├žin de durum dayan─▒lmaz hal al─▒r. Bu nedenle ailenin, tak─▒nt─▒ rahats─▒zl─▒─č─▒ olan ki┼čiye yakla┼č─▒m─▒ ├žok ├Ânemlidir. Tedavide psikoterapi b├╝y├╝k yer tutar. Tedavi esnas─▒ndaki en ├Ânemli a┼čama, ki┼činin zihnine gelen sorular─▒ ├ž├Âzmeye ├žal─▒┼čmas─▒n─▒n yarars─▒z oldu─čunu fark etmesidir.

A┼×K TAKINTISI

Mutluluk mu i┼čkence mi?

A┼čk insan─▒n i├žini k─▒p─▒r k─▒p─▒r eden bir duygu olsa da, bu bir tak─▒nt─▒ haline geldi─činde korkular ve endi┼čelerle insan─▒n hayat─▒n─▒ cehenneme d├Ân├╝┼čt├╝r├╝r. Baz─▒ a┼čklarda; mutluluktan ├žok korku, endi┼če ve mutsuzluk hakimdir. Tak─▒nt─▒l─▒ a┼čkta ki┼či a┼č─▒k oldu─ču ki┼čiyle ilgili d├╝┼č├╝ncelerle me┼čguld├╝r. Bu kayg─▒lar─▒ndan kurtulmak i├žin de kendini rahatlatacak eylemlerde bulunur. ├ľrne─čin a┼č─▒k oldu─ču ki┼činin ba┼čkas─▒ ile birlikte olabilece─či kayg─▒s─▒ ile s├╝rekli onu arar, nerede oldu─čunu kontrol eder. Bu kontroller bir s├╝re kendisini rahatlatsa da, k─▒sa bir aradan sonra tekrar ba┼člar.

C─░NSEL TAKINTILAR:

Acaba e┼č cinsel miyim?

Cinsellikle ilgili akla her gelen d├╝┼č├╝nce bir tak─▒nt─▒ olmasa da, farkl─▒ cinsel d├╝┼č├╝nceler zihne yap─▒┼č─▒p kal─▒yorsa, tarifi imkans─▒z s─▒k─▒nt─▒ veriyorsa; uzman yard─▒m─▒ almak ┼čartt─▒r. “Acaba hemcinslerimden mi ho┼član─▒yorum?”, “Yoksa ben e┼čcinsel miyim?”, “Yoksa ben pedofil miyim?” gibi sorular s─▒k s─▒k akl─▒m─▒za gelip tak─▒lsa, uzun s├╝re ak─▒lda kalsa ve gitti─činde bile tekrar tekrar geri d├Ânse dahi; e─čer s─▒k─▒nt─▒ ya┼čatm─▒yorsa buna tak─▒nt─▒ demiyoruz. ├ľrne─čin bir gen├ž s├╝rekli bir k─▒z─▒ d├╝┼č├╝n├╝yor, k─▒z bir t├╝rl├╝ akl─▒ndan gitmiyor, gitse bile tekrar tekrar geliyorsa ve bu durum onda s─▒k─▒nt─▒ de─čil de g├╝zel duygulara yol a├ž─▒yorsa; bu durum bir tak─▒nt─▒ de─čildir. Cinsellikle ilgili olarak en s─▒k rastlanan tak─▒nt─▒lar, e┼čcinsellikle ilgili tak─▒nt─▒lard─▒r. Her tak─▒nt─▒ gibi cinsel tak─▒nt─▒ da ger├žekten ├žok zorlay─▒c─▒ bir psikolojik sorundur. ├çevresindekiler, bu durumun hastaya ya┼čatt─▒─č─▒ azab─▒ anlayamazlar. Tedavi i├žin uzman yakla┼č─▒m─▒ gerekir.

SALDIRGANLIK TAKINTISI :

Nedeni a┼č─▒r─▒ sorumluluk duygusu!

Sald─▒rganl─▒k tak─▒nt─▒lar─▒, tak─▒nt─▒ hastal─▒─č─▒n─▒n en k├Ât├╝ t├╝rlerinden biridir. ├ç├╝nk├╝ bu insanlar kendilerini bir cani, al├žak bir katil, bir sap─▒k gibi alg─▒larlar. Mesela; bir anne bebe─čini d├╝┼č├╝rme korkusuna kap─▒l─▒r, onu kuca─č─▒na alamamaya ba┼člar, emzirirken “Fazla s─▒k─▒p kemiklerini k─▒rar─▒m” endi┼česiyle ├Âz yavrusunu ba─čr─▒na basamaz olur. Halbuki birine zarar verecek en son insan, bir obsesiftir. Zaten bu hastal─▒─č─▒n alt─▒nda yatan temel ki┼čilik ├Âr├╝nt├╝s├╝, a┼č─▒r─▒ sorumluluk duygusudur. Ahlaki de─čerlere, kanunlara en ba─čl─▒ insanlar obsesiflerdir. Hatta ‘anti-sosyal’ kimselerin beyinlerinde, tak─▒nt─▒ hastalar─▒n─▒n beyinlerindekinin tam tersi bulgulara rastlanm─▒┼čt─▒r.

]]>
http://www.hayatbizeguzel.net/takintilarinizdan-kurtulun.html/feed 0